P
Planova

Ваш персональний план харчування для здорового життя

Створіть збалансований раціон, який відповідає вашим цілям, стилю життя та харчовим уподобанням. Отримайте професійну підтримку на шляху до кращого самопочуття.

Розпочати планування Дізнатися більше
A confident woman in her late 40s with shoulder-length brown hair, wearing a light green sweater, sitting at a modern kitchen table with fresh vegetables, fruits, and a notebook, smiling naturally while planning meals in bright natural lighting
Персоналізований підхід
Збалансоване харчування
Простота в застосуванні

Чому обирають Planova?

Ми розуміємо, що кожна людина унікальна. Наш підхід до планування харчування враховує ваші індивідуальні потреби, режим життя та харчові переваги, створюючи план, який легко дотримуватися щодня.

Науковий підхід

Всі наші рекомендації базуються на актуальних дослідженнях в галузі нутриціології та здорового харчування.

Персоналізація

Кожен план створюється індивідуально з урахуванням ваших цілей, стилю життя та харчових переваг.

Простота реалізації

Наші плани легко впроваджувати в повсякденне життя без кардинальних змін звичного режиму.

Наші послуги

Комплексний підхід до планування харчування для різних потреб та цілей

Індивідуальне планування

  • Детальний аналіз харчових потреб
  • Створення персонального меню
  • Рекомендації щодо розміру порцій
  • Список покупок та рецепти

Супровід та підтримка

  • Регулярні консультації
  • Коригування плану при потребі
  • Відповіді на питання
  • Мотивація та підтримка

Результати, які ви отримаєте

Покращення енергії

Збалансоване харчування допоможе підтримувати стабільний рівень енергії протягом дня.

Покращення самопочуття

Правильне харчування позитивно впливає на загальний стан здоров'я та настрій.

Здорові харчові звички

Формування стійких навичок здорового харчування на довгостроковий період.

Економія часу

Заздалегідь сплановане меню та список покупок заощадять ваш час.

A fit man in his early 50s with graying hair and a friendly smile, wearing a casual button-down shirt, standing in a bright modern kitchen while preparing a colorful salad with various fresh vegetables, fruits and grains spread on a wooden cutting board
"Здорове харчування – це інвестиція у ваше майбутнє"

Як ми працюємо

Простий та зрозумілий процес створення вашого персонального плану харчування

1

Консультація

Детальне обговорення ваших цілей, переваг та стилю життя

2

Аналіз

Оцінка поточного стану харчування та визначення потреб

3

Планування

Створення індивідуального плану харчування та меню

4

Супровід

Підтримка та коригування плану в процесі впровадження

Часті питання

Відповіді на найпоширеніші запитання про наші послуги

Скільки часу потрібно для створення плану?

Зазвичай створення індивідуального плану харчування займає 3-5 робочих днів після проведення консультації. Це дозволяє ретельно проаналізувати всі ваші потреби та створити детальний план.

Чи можна змінювати план у процесі?

Так, ми розуміємо, що потреби можуть змінюватися. Ваш план може коригуватися залежно від результатів, нових цілей або змін у способі життя.

Чи враховуються харчові алергії та непереносимості?

Обов'язково! Всі харчові алергії, непереносимості та особливі дієтичні вимоги враховуються при створенні вашого індивідуального плану харчування.

Почніть свій шлях до здорового харчування

Залиште свої дані, і ми зв'яжемося з вами для проведення безкоштовної консультації